¿Te gustaría tener una herramienta que te motive, te enfoque y te recuerde tus objetivos cada día? ¿Qué te parecería si te dijera que existe una forma sencilla y divertida de hacerlo? Se trata de crear un visión board para tu oposición, una especie de collage que reúne imágenes, frases y símbolos que representan lo que quieres lograr y cómo te quieres sentir cuando lo consigas. En este artículo te voy a explicar qué es y para qué sirve un visión board para tu oposición, cómo puedes hacer uno y qué beneficios te puede aportar. Si quieres saber más, sigue leyendo.
Qué es y para qué sirve un visión board para tu oposición
Un visión board, también llamado tablero de visualización, mapa de sueños o mural de inspiración, es una herramienta de coaching que se basa en el poder de la visualización. La visualización consiste en imaginar con detalle y emoción lo que quieres conseguir, como si ya fuera una realidad. De esta forma, activas tu mente subconsciente, que es la que controla el 95% de tus acciones, y la alineas con tu mente consciente, que es la que tiene los objetivos. Así, creas una coherencia entre lo que piensas, sientes y haces, y aumentas las probabilidades de materializar tus deseos.
Un visión board para tu oposición es un soporte físico o digital donde plasmas tu visualización de forma creativa y personalizada. Puedes usar fotos, recortes, dibujos, pegatinas, letras, palabras, frases, símbolos o cualquier elemento que te inspire y te conecte con tu meta. Lo importante es que el visión board refleje lo que quieres conseguir, cómo te quieres sentir y qué acciones vas a tomar para lograrlo. Por ejemplo, si tu sueño es ser maestro de infantil, puedes poner imágenes de niños felices, de aulas decoradas, de tu plaza asignada, de tu título, de tu sueldo, de tu horario, de tu familia orgullosa, etc. También puedes añadir frases motivadoras, afirmaciones positivas, citas célebres, valores, principios, hábitos, etc. Todo lo que te ayude a crear una imagen mental clara y potente de tu futuro deseado.
Un visión board para tu oposición sirve para varias cosas:
Te ayuda a definir y concretar tu objetivo, lo que te da claridad y dirección.
Te ayuda a mantener el foco y la concentración en lo que quieres, lo que te evita distracciones y procrastinación.
Te ayuda a generar emociones positivas, como ilusión, confianza, alegría, gratitud, etc., lo que te da energía y entusiasmo.
Te ayuda a superar los obstáculos, los miedos y las dudas, lo que te da fuerza y resiliencia.
Te ayuda a atraer oportunidades, recursos y personas que te apoyen, lo que te da suerte y sincronicidad.
En definitiva, un visión board para tu oposición es una forma de programar tu mente para el éxito, de crear una mentalidad ganadora y de activar la ley de la atracción, que dice que atraes lo que piensas y sientes.
Cómo hacer un visión board para tu oposición
Hacer un visión board para tu oposición es muy fácil y divertido. Solo necesitas unos materiales, un poco de tiempo y mucha imaginación. Aquí tienes los pasos que puedes seguir:
Elige el formato. Puedes hacer tu visión board en un soporte físico, como un cartón, un corcho, un lienzo, un marco, etc., o en un soporte digital, como un ordenador, una tablet, un móvil, etc. Lo importante es que sea un formato que te guste, que te resulte cómodo y que puedas ver con frecuencia.
Busca los elementos. Busca las imágenes, las palabras, las frases y los símbolos que quieras poner en tu visión board. Puedes usar revistas, periódicos, libros, folletos, internet, etc. Elige los elementos que te transmitan algo, que te emocionen, que te inspiren y que estén relacionados con tu objetivo. No te limites, puedes poner tantos como quieras, siempre que no quede demasiado recargado o confuso.
Organiza los elementos. Antes de pegar o colocar los elementos en tu visión board, organízalos de forma que queden armoniosos y equilibrados. Puedes agruparlos por temáticas, por colores, por formas, etc. También puedes dejar espacios en blanco para respirar o para añadir elementos en el futuro. Prueba diferentes combinaciones hasta que encuentres la que más te guste.
Pega o coloca los elementos. Una vez que tengas claro cómo quieres que quede tu visión board, pega o coloca los elementos en el soporte que hayas elegido. Puedes usar pegamento, cinta adhesiva, chinchetas, imanes, etc. Asegúrate de que queden bien fijados y que no se caigan o se muevan.
Decora tu visión board. Si quieres, puedes añadir algunos detalles decorativos a tu visión board, como purpurina, pegatinas, flores, lazos, etc. Esto le dará un toque personal y original a tu visión board y lo hará más atractivo y bonito.
Coloca tu visión board. El último paso es colocar tu visión board en un lugar donde puedas verlo a diario, preferiblemente por la mañana y por la noche. Puede ser en tu habitación, en tu estudio, en tu salón, en tu oficina, etc. Lo importante es que sea un lugar visible, accesible y que te transmita buenas vibraciones.
Qué beneficios te puede aportar un visión board para tu oposición
Un visión board para tu oposición no es una simple manualidad, es una poderosa herramienta que te puede aportar muchos beneficios, tanto a nivel personal como profesional. Algunos de estos beneficios son:
Te ayuda a tener una visión clara y motivadora de tu objetivo, lo que te impulsa a trabajar por él con más ganas y más ilusión.
Te ayuda a mantener el foco y la concentración en lo que quieres, lo que te permite aprovechar mejor tu tiempo y tu energía y evitar las distracciones y la procrastinación.
Te ayuda a generar emociones positivas, como ilusión, confianza, alegría, gratitud, etc., lo que te hace sentir mejor contigo mismo y con tu entorno y te da más fuerza y más entusiasmo.
Te ayuda a superar los obstáculos, los miedos y las dudas, lo que te hace más fuerte y más resiliente y te permite afrontar los retos con más seguridad y más optimismo.
Te ayuda a atraer oportunidades, recursos y personas que te apoyen, lo que te hace más afortunado y más sincrónico y te facilita el camino hacia tu meta.
En definitiva, un visión board para tu oposición es una forma de mejorar tu rendimiento, tu bienestar y tu felicidad, y de aumentar tus posibilidades de conseguir tu plaza.
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